¸»·Î
Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾ø´Â µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ¸Å¿î¸À ±×¸®°í ³ë¶õ»öÀÇ Ä«·¹´Â º»·¡ Àεµ À½½ÄÀÌ´Ù. ±×·± Ä«·¹°¡ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î
³Î¸® ÆÛÁö°Ô µÈ °ÍÀº ¿µ±¹Àε鿡 ÀÇÇؼ¶ó°í ÇÑ´Ù.
17C¿¡ Àεµ¸¦ ÅëÄ¡Çß´ø ¿µ±¹ÀεéÀº
º»±¹À¸·Î µ¹¾Æ°¡¼µµ ±×µéÀÌ Àεµ¿¡¼ ¸Àº¸¾Ò´ø À½½ÄµéÀ» ¸¸µé±â¸¦ ¿øÇß°í °®°¡Áö Çâ½Å·á¸¦ ¼¯¾î ¿ä¸®¿¡ ¾²´Â °ÍÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö
¾ÊÀº ¿µ±¹ÀεéÀÌ ±× ¿ä¸®¸¦ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î º¸°íÀÚ ¹ß¸íÇØ ³½ °ÍÀÌ Áö±ÝÀÇ Ä«·¹°¡·çÀÌ´Ù. Ưº°ÇÑ Çâ½Å·áÀÇ ¹èÇÕºñÀ²ÀÌ Á¤ÇØÁ®
ÀÖ¾ú´ø °Íµµ ¾Æ´Ï°í »ç¶÷µéÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â ¸ÀÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ °³¹ßµÇ¾î ¿Â °ÍÀÌ´Ù.
Áö±ÝÀº ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸŵǴ ī·¹°¡ ¸Å¿ì ÆíÇÏ°Ô ¾µ ¼öÀÖ°Ô µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ óÀ½¿£ ¾¹¾µÇÏ°í ¸Ê±â¸¸ÇÑ
¼øÄ«·¹°¡·ç¸¦ °¡Áö°í ·ç(¹Ð°¡·ç¸¦ ¹öÅÍ¿¡ ººÀº °Í)¸¦ ¸¸µé¾î ½á¾ßÇß´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À¸·Î °³¹ßµÊ¿¡
µû¶ó ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯Àº °¡·çÇüÅ·Π³ª¿À´Ù°¡ Á» ´õ ¹°¿¡ ÀßÇ®¾îÁö´Â ´Ü´ÜÇÑ µ¢¾î¸®·Î ³ª¿Ô°í ¿ä»õ´Â µ¥¿ö ¸Ô±â¸¸ ÇϸéµÇ´Â
ÁNī·¹µµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
*Àεµ¿¡´Â Ä«·¹°¡·ç°¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿ì¸®°¡ Ä«·¹¶ó ºÎ¸£´Â °ÍÀº ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â °íÃß¿Í ÈÄÃß, »ý° ¸ÅÄÞÇÏ°í µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀ» ³»´Â
¸¶±Ù, °í¼ö, ȸÇâ, À°µÎ±¸, Á¤Çâ, °èÇÇ ³ë¶õ»öÀ» ³»´Â °È²µîÀÇ ¼ö½Ê°¡Áö Çâ½Å·áÀÇ ¹èÇÕ°¡·çÀÌ´Ù. ±×·±µ¥
Àεµ¿£ ÀÌ·± Ä«·¹ °¡·ç°¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. Çâ½Å·á ¹èÇÕ¹°¿¡ ´ëÇÑ ÃÑĪÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â Àεµ¸»Àº ¾ø°í Ä«·¹¿ä¸®¶ó´Â Ưº°ÇÑ °³³äµµ
¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ °íÃå°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇØ ¸ÀÀ» ³»´Â °Íó·³ ÀεµÀÇ °¢ °¡Á¤¿¡¼± ¿©·¯ °¡Áö Çâ½Å·á¸¦ Á÷Á¢
ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¼¯¾î ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä»ç¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº Àεµ »ç¶÷µéµµ ¿µ±¹¿¡¼ ¿ª¼öÀÔÇÑ Çâ½Å·á ¹èÇÕ°¡·ç¸¦ Ä¿¸®¶ó°í ȤÀº Æ丣½Ã¾Æ¾î·Î ¸¶»ç¶ó¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ü´Ù.
¼¼°è
°¢±¹À¸·Î ³Î¸® ÆÛÁ® »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â Ä«·¹¿ä¸®´Â °¢ Áö¹æÀÇ Æ¯»ö¿¡ µû¶ó º¯ÇüµÇ°í ¹ßÀüµÇ¾ú´Ù. Çâ½Å·á¿Í Àç·á¸¦
¾ó¸¶³ª Á¶È·Ó°Ô ¾²´À³Ä°¡ Ä«·¹¿ä¸®ÀÇ ºñ¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °úÀÏÁó, ¿ìÀ¯, »ýÅ©¸², ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©, Å丶ÅäÄÉøµîÀ»
³Ö¾î¼µµ ¸ÀÀ» ´õ dzºÎÈ÷ ÇÒ ¼öÀÖ°í ¼è°í±â, ´ß°í±â, µÅÁö°í±â »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¼±, ¸¸µÎ, »§, ½ºÆÄ°ÔƼ,»õ¿ìµî º¸´Ù
´Ù¾çÇÑ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇؼ Ä«·¹¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸µå´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó õÂ÷¸¸º°ÀÎ ¿ä¸®, Ä«·¹ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ġŲĿ¸®
Àç·á(4ÀκÐ)
´ß°¡½¿»ì(¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ °Í)400g, ÆÄÀξÖÇà ĵ 200g, ¹Ð°¡·ç 1/4ÄÅ, Ä«·¹°¡·ç 2ts, ¼Ò±Ý 1ts, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
2Ts, ÈÄÃß 1/4ts,¾çÆÄ ´ÙÁø °Í 1/2ÄÅ, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í Á¶±Ý, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ® 400g, °ÇÆ÷µµ 3Ts,
ºÓÀº ÈÄÃß 1/4ts, ÀüºÐ 1Ts
1. ÆÄÀξÖÇÿ¡¼ ¹°±â¸¦
»©°í ÁÖ½º´Â Àß º¸°üÇÑ´Ù.
2. º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç, Ä«·¹°¡·ç 1ts, ¼Ò±Ý 1/2ts, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ´ß¿¡ ¿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ´ßÀ» ³Ö°í Ç¥¸éÀÌ °¥»öÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿© ²¨³»³õ´Â´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ °¥»öÀÌ µÇ±âÀü¿¡ ÆÄÀξÖÇðú Å丶Åä, °ÇÆ÷µµ, Ä«·¹°¡·ç 1ts¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
5. ¨êÀÇ ÆÒ¿¡ ´Ù½Ã ´ßÀ» ³Ö¾î ¶Ñ²±À» µ¤¾î ´ßÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ¿ä¸®ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ´ßÀ» ²¨³»³õ´Â´Ù.
6. ÀüºÐ°ú ¨çÀÇ ÁÖ½º¸¦ Àß ¼¯¾î ¨ëÀÇ ÆÒ¿¡ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ³¯ ¶§±îÁö Àß Àú¾îÁØ´Ù. 2ºÐ Á¤µµ ´õ Á¹ÀδÙ.
7. ´ß¿¡ ¨ìÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ³½´Ù. ¹ä°ú ÇÔ²² ³»¾îµµ ÁÁ´Ù.
½Ã±ÝÄ¡&°¡¸®ºñÄ¿¸®
Àç·á(4ÀκÐ)
¹öÅÍ 2Ts, ¾çÆÄ ´ÙÁø °Í 1°³, ¼Ò±Ý 1/2 ts, Ä«·¹°¡·ç 2ts, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ® 2ts, ´ßÀ°¼ö 1/2ÄÅ,
Å©¸² 1ÄÅ, ½Ã±ÝÄ¡ ÀÚ¸¥ °Í 200g, °¡¸®ºñ 800g
1. Å« ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦
³ìÀÌ°í ¾çÆÄ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
2. ¨ç¿¡ Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö°í 1ºÐÁ¤µµ ¿ä¸®ÇÑ´Ù.
3. ¨è¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®, ´ßÀ°¼ö, »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î ºÎµå¿öÁú¶§±îÁö °£´Ù.
4. ¨éÀ» ´Ù½Ã ÆÒ¿¡ ³Ö¾î Á¹ÀδÙ.5. ¨ê¿¡ ½Ã±ÝÄ¡, °¡¸®ºñ¸¦ ³Ö¾î Àß ÀúÀº ÈÄ ¶Ñ²±À» µ¤¾î °¡¸®ºñ°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö
5-7ºÐ Á¤µµ ¿ä¸®ÇÑ´Ù.
|